Blog

Speltas grūbu brokastu biezputra ar bārbelēm

Speltas grūbu brokastu biezputra ar bārbelēm

Veselīgas un gardas brokastis ar Speltas grūbām!
Kāpēc ikdienas maltītē izvēlēties tieši Speltas kviešu grūbas?
– Jo veselīgi – bagāti ar dzelzi un B grupas vitamīniem!
– Jo bagātīgi ar olbaltumvielām un vieglāk pārstrādājas organismā,
– Jo satur dabīgos cukurus, kas piešķir ēdienam labu un dabīgi saldu garšu.

Pagatavošanai nepieciešamās sastāvdaļas:

Brokastu biezputras pagatavošana:

1. Pārskata no piejaukumiem un tekošā ūdenī nomazgā no plēksnēm speltas kviešu grūbas,
2. Grūbas liek vārīties nelielā ūdens daudzumā 1:1,
3. Kad grūbas sasūkušas ūdeni, pielej pienu un vāra, kamēr mīkstas,
4. Kad grūbas gandrīz gatavas, pieber sauju kaltētu bārbeļu vai dzērveņu sukāžu,
5. Brokastīs var ēst kopā ar sviestiņu vai zapti!

Ēdam vietējo! Un mūsu gadījumā vēl vairāk – ēdam savējo!!!

Meklējiet Z/S “Zutiņi” Speltas kviešu grūbas, mannu un miltus veikalos un tirdziņos.

Pastāsti par mums saviem draugiem

Atstājiet komentāru

Related Posts

Enter your keyword