Kailgraudu miežu putraimi

Kailgraudu miežu putraimi

Būtībā tie ir skaldīti miežu graudi, tādēļ uzturvērtība šim produktam neatšķiras no vesela grauda. Kailgraudu miežu putraimus var izmantot jebkurai receptei, kurā līdz šim lietoti plēkšņaino miežu putraimi. Garšas ziņā kailgraudu mieži liekas mazliet saldāki, nekā parastie mieži, tādēļ garšas kārpiņām jo tīkamāki!

NB! Miežos esošajam glutēnam ir cita forma, kā kviešos esošajam. Tādēļ dažreiz cilvēki, kuri atsakās no kviešus saturošiem produktiem uzturā, to alerģiskās reakcijas dēļ, var tos aizstāt ar miežu produktiem.

Uzturvērtība 100 g

Kalorijas (370 kcal)
Ogļhidrāti (73,9 g)
Tauki (2,3 g)
Proteīni (13 g)
Tiamīns (Vitamīns B1): 0,2 mg (15%)
Riboflavīns (Vitamīns B2): 0,1 mg (7%)
Niacīns (Vitamīns B3): 4,6 mg (31%)
Pantotēnskābe: (Vitamīns B5) 0,3 mg (6%)
Vitamīns B6: 0,3 mg (23%)
Folāts: (Vitamīns B9) 23 1¼ g (6%)

Minerālvielas

  • Kalcijs

  • Hroms

  • Varš

  • Dzelzs

  • Magnijs

  • Mangāns

  • Fosfors

  • Selēns

  • Cinks

Putraimi arī nodrošina aminoskābes – alanīnu, arginīnu, aspartātu, cistīnu, glutamātu, glicīnu, histidīnu, izoleicīnu, leicīnu, lizīnu, metionīnu, fenilalanīnu, prolinu, serīnu, treonīnu, triptofānu, tirozīnu un valīnu.

Pastāsti par mums saviem draugiem
  • Datums 09/09/2017

SAISTĪTIE PRODUKTI

Ievadi savu atslēgvārdu